Ambas estão bem ligadas, não é verdade?
Com certeza você já passou por isso ou viu alguém nessa situação, durante uma atividade física, sentindo aquela contração muscular involuntária e dolorosa, que ocorre, normalmente, nos membros inferiores, como nos músculos das coxas e da panturrilha.
As causas desse problema ainda geram muitas polêmicas, mas já se sabe que a cãimbra pode aparecer em razão da desidratação e pela perda de eletrólitos, como o sódio, potássio e magnésio, já que em uma atividade física a transpiração acaba sendo intensa.
Por isso, a importância de se alimentar corretamente antes das atividades físicas e manter o consumo de água durante todo o período.
No momento da cãimbra, visando diminuir as dores, pode ser realizado alongamento do grupo muscular que está sofrendo, aplicação de bolsa de água quente e massagens para auxiliar no relaxamento da região.
Você sofre com isso frequentemente?
Procure seu médico de confiança.
Médico Ortopedista especialista em traumatologia do esporte e no tratamento da dor em São José do Rio Preto – SP.
Essa patologia acomete um tecido que fica localizado no ombro – a Bursa, que reveste as articulações. Sua função é permitir uma boa movimentação dos tendões, sem causar atritos com os ossos.
Essa patologia acomete um tecido que fica localizado no ombro – a Bursa, que reveste as articulações. Sua função é permitir uma boa movimentação dos tendões, sem causar atritos com os ossos.
Essa patologia acomete um tecido que fica localizado no ombro – a Bursa, que reveste as articulações. Sua função é permitir uma boa movimentação dos tendões, sem causar atritos com os ossos.
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